Onko iäkkään läheisesi pärjääminen kotona alkanut mietityttää? Ehkä olet huomannut tasapainon heikentyneen, muistin pätkivän tai arkiaskareiden ja hygienian hoitamisen vaikeutuneen.
Kysyimme apuvälineisiin ja seniorihuonekaluihin erikoistuneen Ettonet Oy:n yrittäjältä Sanna Lampiselta, millaisia ovat heidän asiakkaidensa tyypillisimmät huolenaiheet ja millaisilla apuvälineillä iäkkään kotona asumista voi tukea.
Lampisen mukaan ylivoimaisesti suurin huolenaihe on kaatuminen.
Eikä syyttä.
Tilastojen mukaan joka kolmas yli 65-vuotiaista kaatuu ainakin kerran vuodessa. Joka toiselle kaatuneelle kaatumiset ovat toistuvia. Syitä kaatumisherkkyydelle voivat olla esimerkiksi heikkenevät lihasvoimat ja tasapaino, mutta myös lääkitys, perussairaudet sekä kodin erilaiset vaaratekijät, joita ei välttämättä tule edes ajatelleeksi.
Kaatuminen voi tuoda tullessaan kivuliaita vammoja ja pitkän toipumisajan. Joskus apua voi joutua odottamaan pitkiäkin aikoja, joka voi olla todella ikävä kokemus.
”Onneksi pystyssä pysymisen edesauttamiseen on olemassa paljon erilaisia ratkaisuja. Ja jos on taipumusta kaatuiluun, siihenkin löytyy ratkaisuja”, Lampinen kannustaa.
Tietyn iän jälkeen ei kannattaisi enää kiivetä – mutta moni kiipeää, sillä yläkaapeista on saatava tavaraa, lamppu kaipaa vaihtoa tai ikkunat pesua. Kotiin kannattaakin hankkia turvallinen, kiipeilytuellinen jakkara, joka toimii samalla myös selkänojallisena keittiöjakkarana. Toinen hyödyllinen apuväline ovat tarttumapihdit, joilla voi kurottaa tavaroita niin matalalta kuin korkeammaltakin.
”Ne ovat oiva apuväline erityisesti silloin, jos selkävaivat tai nivelongelmat aiheuttavat vaikeuksia yltää tavaroihin”, Lampinen vinkkaa.
Myös matot aiheuttavat kompastumisriskejä, kun askel ei enää nouse entiseen tapaan. Turvallisin vaihtoehto on poistaa ne kokonaan, mutta vähintään kannattaa varmistaa, että mattojen kulmat ja reunat pysyvät suorassa. Tätä varten on olemassa erillisiä mattojen kulmavahteja, jotka asennetaan mattojen alle.
Lisäksi Lampinen suosittelee hankkimaan hyvät sisäkengät tai liukuestesukat. Nämä ovat Ettonetin myydyin tuoteryhmä.
Yksi tyypillinen vaaranpaikka ovat yölliset WC-reissut. Yhtäkkinen vuoteesta nousu saattaa laskea vanhemmalla ihmisellä verenpainetta äkillisesti, joka taas aiheuttaa kaatumisen.
”Vessaan ei kannattaisi yöllä lähteä ollenkaan. Sängyn viereen voi ottaa sorsan tai kannellisen Pipinette-potan”, Lampinen vinkkaa ja suosittelee tuotteita myös mökille, veneeseen ja telttaretkelle.
Jos kaatuminen kuitenkin tapahtuu, siihenkin voi varautua etukäteen.
Yksi elintärkeä apukeino on ranteessa pidettävä turvaranneke, jolla seniori voi hälyttää apua, jos ei pääse itse ylös tai on loukkaantunut kaatuessaan. Turvaranneke myös varmistaa avun hälyttämisen nopeasti, mikä parantaa toipumisvastetta.
Esimerkiksi Confientan Turvaranneke 3S:ssä on lisäominaisuutena kaatumishälytys, jolloin laite tunnistaa kaatumisen ja käynnistää hälytyksen automaattisesti ilman, että hälytysnappia painetaan. Tämä ominaisuus on tarpeen esimerkiksi sairauskohtauksen sattuessa, jolloin käyttäjä ei välttämättä itse pysty toimimaan.
Tutustu Turvaranneke 3S:n ominaisuuksiin tästä linkistä
Toinen hyödyllinen lisäsuoja kaatumisen varalle ovat lonkkasuojahousut. Shortsimalliset housut suojaavat reisiluun päätä ja estävät näin lonkkamurtumien syntymistä. Jos kaatumistaipumus suuri, lonkkasuojahousuja kannattaa pitää myös yöllä vessareissujen varalta.
Lampinen kehottaa pitämään silmällä ikääntyneen läheisen hygieniaa.
”Ihminen, joka on aina ollut siisti ja pitänyt huolta itsestään, ei peseydy niin kuin aiemmin. Voi olla myös inkontinenssiongelmaa.”
Silloin suihkuun kannattaa hankkia turvallinen suihkutuoli.
”Taustalla voi olla ihan sellainenkin tilanne, että jos on vaikeaa pysyä pystyssä, suihkussa peseytyminen on haasteellista.”
Ettonetista löytyy myös erillisiä suihkusandaaleija, joilla pystyy pesemään varpaiden välit. Nämä ovat hyödylliset varsinkin diabeetikoille, joille jalkojen puhtaus on erityisen tärkeä. Mutta myös silloin, jos kumartuminen tai koukistuminen on vaikeaa.
Ja edellisen jatkoksi Lampinen vinkkaa myös hittituotteesta: ”Pitkävartiset kynsisakset!”
Jos läheisen muistin kanssa alkaa olla ongelmia, keittiöön kannattaa hankkia nopealla aikataululla liesivahti.
”Jos kattilaa unohtuu hellalle niin liesivahti sammuttaa sen. Tällä vältettäisiin todella moni liesi- ja asuntopalo”, Lampinen sanoo.
Toinen mielenrauhaa tuova tuote on hieman yllättäen kalenterikello, joka kertoo viikonpäivän ja kellonajan.
”Jos vuorokausirytmi on sekaisin, tästä on paljon apua.”
Lampinen kertoo, että apuvälineisiin liittyvä asenne on hiljalleen muuttumassa. Niihin ei enää suhtauduta vain välttämättömyyksinä, vaan tapana helpottaa arkea ja säilyttää omaa aktiivisuutta.
”Moni puhuu liikkeistämme leikillisesti senioreiden lelukauppoina tai Clas Ohlsonina, jonne voi tulla katsomaan, mitä kivaa uutta saatavilla”, Lampinen hymyilee.
Tärkeintä on, ettei apuvälineitä hankita vasta pakon edessä. Pienilläkin muutoksilla voi lisätä turvallisuutta ja mahdollistaa sen, että arjessa pääsee edelleen liikkeelle.
”Olennaisinta on välttää passivoitumista – tavata ihmisiä ja käydä vaikka konsertissa. Jos tarvitset liikkumiseen rollaattoria tai kävelykeppiä, mene sen kanssa. Ihminen tarvitsee virikkeitä!” Lampinen kannustaa.
Turvaranneke 3S on tulossa myyntiin myös Ettonetin myymälöihin. Laitteen toimitukset jälleenmyyjille alkavat marraskuun aikana.
